Individuele begeleiding

Met behulp van de diepe en grondige visie en methode van mindfulness leer je jezelf steeds beter kennen - de wortels van je stress, maar ook de bronnen van je kracht en vertrouwen.

Mindfulness

Mindfulness betekent open, vriendelijke, niet oordelende aandacht voor dit moment. Je wordt je bewust van de automatische patronen in je denken en emoties. Je komt dichter bij jezelf en je eigen innerlijke weten te staan. Zo kun je gezonde en positieve keuzes voor  jezelf gaan maken.  

Eerste coachingssessie gratis

Deze eerste sessie is zowel een persoonlijke kennismaking als een eerste kennismaking met mindful coaching. Wil je hier meer over weten? Lees dan verder en /of neem contact met mij op voor een eerste gratis en vrijblijvende coachingssessie.